为了帮助同学们缓解各种因疫情产生的心理紧张，给学生提供更多科学、有效的心理调节知识和技术，根据学校通知精神，我学院于2022年11月1-5日组织各年级学生收看大学生心理健康教育心理微课堂。

我学院辅导员和班主任老师组织学生以线上线下相结合的方式观看该课堂。该课堂通过讲解“人际宝典”疫情期让我们彼此温暖，调整同学们的心理状态，运用合理的方式表达自己，构建和谐人际关系。接着，该课堂围绕情绪与压力主题，针对疫情的情绪困扰，教会学生如何培养自身的积极情绪，乐观地面对疫情。最后，同学们在线上以及宿舍进行讨论交流，分享此次观看微课堂的体会。

（文/图：杨夏菡 审核：邱友谊）